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Interessante Kraftsport Tipps, Trainings- und Ernährungspläne, Sportnahrungs Erfahrungsberichte.
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    Generell, nein. Wie auch immer, es gibt wenig allgemeingültige Wahrheiten im Bodybuilding. Der Muskelaufbau ist nur so gut wie die Regeneration. Dein Ziel sollte sein auf 52 konzentrierte Trainingssitzungen pro Jahr pro Körperteil zu kommen. ... Weiterlesen »

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    Wie oft und lange sollte man als Bodybuilder trainieren? Das ist die große Frage beim Bodybuilding. Es kursieren die unterschiedlichsten Gerüchte über das Optimum in Bezug auf die Trainingshäufigkeit- und Trainingsdauer. Lese weiter, wenn Du ... Weiterlesen »

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